Dzień pierwszy!

Mówi się, że dzień pierwszy jest najważniejszy, że ma wpływ na kolejne dni... ale wydaje mi się, że nie dotyczy to odchudzania, ponieważ im dłużej jesteśmy na diecie i ćwiczymy tym pokusa staje się większa żeby odpuścić sobie jeden dzień, bo przecież nic się nie stanie. Ale do rzeczy!

Dziś minął mój pierwszy dzień "walki". Z odżywianiem zawaliłem bo śniadania nie zjadłem. Na obiad zjadłem ryż z gulaszem małą porcję, nie wiem czy to dobrze czy źle (może wy mi podpowiecie?).  Na kolacje jabłko i kefir z miksowaną mrożoną truskawką (sztuk 5). I to by było na tyle.

Dziś byłem pierwszy dzień na siłowni a dokładnie w przybytku zwanym Fabryką Formy. Klub jest bardzo dobrze wyposażony no i nawet promocyjnie dostałem opiekę trenera personalnego:)

Trening ciężki, ale czuje się jak młody bóg :) 

Tak się tylko jeszcze zastanawiam czy kawa jest dopuszczalna w odchudzaniu, czy lepiej jej unikać? Ktoś z Was wie może?